Aktyvus gyvenimo būdas gali būti nepalankus skrandžiui, todėl rėmuo ar kiti virškinimo sutrikimo simptomai gali bet kuriuo metu užklupti kiekvieną iš mūsų. Tačiau jei dažnai jaučiate diskomfortą, kartais vos keli paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti palengvinti refliukso simptomus. Peržiūrėkite mūsų patarimus ir rekomendacijas sklandesniam virškinimui.